家の掃除ができない。 なぜなんだろう？ 片付けが下手である。物がありすぎる。 物を買うことで自分の気持ちが落ち着いている。 物を買う時間あれば、家の片づけをしたほうが良い と思うのに片付けができない。 子供もできないのは私がやれないから？ 本当に…

今の心療内科って、予約していても1時間以上待たされる。 待つことが本当に苦手な自分。 1時間ぐらいは何とか待つことができますが、 1時間を超え始めると、イライラしてきます。 イライラな自分の気持ちを抑えているのが大変！ 先生のもとに行くころには、…

何かをしていると突然、昔にとても嫌な思いをしたことが よみがえってくることがある。 どうしてだろう？ そのたびに自分の気持ちが落ちてしまう。 どうしてだろう？ 自分の気持ちが落ちていない時やこれから自分の気持ちが乗ってきた時 もう一人のネガティ…