片付けができない
家の掃除ができない。
なぜなんだろう？
片付けが下手である。物がありすぎる。
物を買うことで自分の気持ちが落ち着いている。
物を買う時間あれば、家の片づけをしたほうが良い
と思うのに片付けができない。
子供もできないのは私がやれないから？
本当にダメダメな母親です。😭
家の中が、ぐちゃぐちゃだから私の心もモヤモヤ⤵
きれいにすれば心もスッキリするのに．．．。
仕事では片付けできるのに家ではだめだ。
家では、夫と娘もいるがそれぞれが片付けできない。
みんなで片付けできず。
こりゃだめだ‼
どうしたらきれいになるか⁈いろいろお試し中！
すぐ飽きてしまう私でもできる片付け方法があるのかしら？
どうしてだろう？
何かをしていると突然、昔にとても嫌な思いをしたことが
よみがえってくることがある。
どうしてだろう？
そのたびに自分の気持ちが落ちてしまう。
どうしてだろう？
自分の気持ちが落ちていない時やこれから自分の気持ちが乗ってきた時
もう一人のネガティブな自分が出てきて、暗闇の中に
落とされてしまう。
どうしてだろう？
そんな自分に疲れてしまう。
心の闇から抜け出すのはいつになるのだろうか？
生きにくさ ①
久しぶりに仕事に行き、自分の気持ちを話せないことにショック。
会話をするにしても、何をどういったらよいのか？
みんなは、話したいことを言葉を使い分け上手に話をしている。
自分の頭の中に言葉が出てこないことにパニックになっているようだ。
話したいことがあるはずなのに．．．。
人と会うのは嫌いでないが、相手の目を見た瞬間におびえている自分がいる。
- 感覚的なことに敏感すぎるのか⁈
- 相手に嫌われたくないという思いもまざっているのか⁈
- こんなことを言ったらこう思われるのではないか⁈
- この人の目には自分はどう思われているのか⁈
- 異常に、考えすぎてしまう。
その原因は、小さい頃の自分は【親から褒められたい‼】気持ちがとても
強かった。
頑張っていても、褒められるより自分は怒られることのほうが多かった。
自分はこの家に必要がない人間と思っていた。
家に帰るのが本当に苦痛だった。（小学一年生ごろ）
自分の親でさえ心を開くことが怖かった。
孤独な幼少期．．．
40代半ばになるが、いまだこんな小さいことの出来事が
ネックになっているようで、仕事で一生懸命頑張って無理をして
人に【褒められたい】という思いでやらなくてもいいことをやったりして
いた。
それで、周りにいる人に、いいように使われて最後は
自分の心が疲れて、転職を繰りかえしていた。
そんな自分は、親や親戚に『辛抱が足りない』とお説教されることばかりで、
【褒められたい】一心でやればやるほど褒められない行動になっていた。
幼少期の自分は、負のスパイラルに入っていた。
乾癬（かんせん）について😭
乾癬は人にはうつさない❕
私は、出産後体質が変わりこのような肌症状にかかりました。
額に赤い発疹ができ銀白色のフケのようなのができ、次第に全身に広がり
自分の体を見ることが苦痛となり、病院受診し乾癬との診断をうける。
乾癬の症状で苦しまれている方は多いのではないでしょうか？
人から見られる部分に症状があると、不潔な人と思われるではないか？
と考えてしまい、人と会いたくない気持ちが強くなると思います。
私も外に出るのが、嫌で嫌でたまりませんでした。
乾 癬 ⇒ いろいろな種類があり、症状や症状の現れ方も人に
より異なります。
・皮膚の炎症や症状を伴い慢性の経過をとる病気。
・皮膚の細胞が、正常な肌と比べて10倍以上の速度で
生まれ変わり増殖が過剰の状態。
原 因 ⇒ 乾癬の原因については、まだ解明されていない。
考えらていることは、感染症や精神的ストレス、薬剤
などのさまざまな要因が加わって発症する。
・糖尿病や高脂血症・肥満なども影響すると言われている。
症 状 ⇒【人から人へうつる】と誤解されやすいですが、ほかの人に
感染する病気でありません。
・赤い発疹（紅斑）の上に、銀白色のフケのようなもの
（鱗屑：りんせつ）がくっついてポロポロと剥がれ落ちる。
・頭皮や髪の生え際、肘・膝・など比較的外からの刺激を
受けやすいところに出やすい傾向がある。
（人により、皮膚症状の見た目や現れる場所にちがいは
あります。）
・完治するのは難しい。
〈日常生活でできること〉
- 食生活を見直す（肉類より魚類がよい。刺激の強い食品は避ける）
- 体重を落としてみる
- タバコをやめる
- 日光を浴びるようにする
- 長風呂や熱めのお湯は避ける（かゆみが増すため）
- 体をゴシゴシと洗うのはダメージが強く悪循環
- 肌の乾燥を防ぐ
- 衣類の締め付けすぎも肌への負担がある。（肌着は綿がおすすめ！）
よく間違われるのが、疥癬（かいせん）と乾癬似ているようで全く違います‼
（疥癬がヒゼンダニが肌に寄生し、激しいかゆみを伴うものでこれは、
【人から人へ】感染します。今の日本では衛生面はきちんと行き届いて
いるので、昔に比べる『かいせん』を聞くことはないです。
あるとすれば、病院や施設で聞くことがあるぐらいだと思います。）
＊私自身、両方の扁桃腺を切除しまして、今は体力が落ちた時や
乾燥の強い冬に症状が出るぐらいになりました。
膝・肘・両耳・頭皮などは一年中症状が出てますが、ほかの体の部分
にはでなくなっただけでもだいぶ楽になりました。
なんといっても、背中にクリームを塗るのを誰かにお願いしなく
ても自分でできる範囲になったことはとてもうれしかったです！👧
これは、あくまで参考に読んでいただけたら幸いです。
こんな症状で苦しんでいる方もいるためこれを見て、少しでも乾癬に
ついて理解していただけたら．．．嬉しいです。
娘は、体位性頻脈症候群
起立性調節障害でのタイプです。
体位性頻脈症候群は、寝てるところから起き上がると、
脈が100以上もあるタイプ。
娘は、朝から猛ダッシュをして起きているような感じです。
だからなのか、体育が大嫌いな娘😭
去年、中学入学したと思ったら6月ごろからいけなくなりました。😭
今月後半にスキーの修学旅行がありましたが、娘は参加できず．．．。
本日担任の先生より、いけなかった生徒にとお土産を買ってきていただきました。
先生と娘の中での目標は、最低でも月1回は会おうということになっています。
今月は学校にいけなかったため、先生のほうから会いに来ていただき
大変感謝の言葉しかありません。🙏
今に至るまでいろいろありましたが、その話を書くとダラダラした
内容になりそうなので、細かいことはまた後ほど👧
今日はなにしてたんだ、私？
こんばんは！
今日は、春の陽気♪でとても気持ちよかったですね。
なのに～
また朝から身体におもりが乗っている状態で動けず．．．
布団干しやりたかった。普段できないこといっぱいあったのに😢
今日の私は何をした1日だったのだろう？
最近、昼夜逆転して夜になると、活気が出てくる。
この習慣をなおさんと。。。
